Da es von mir in letzter Zeit wenig gab, aber vor allem, da es sich um die letzte Ausgabe handelt, bin ich heute wieder hier dabei:
Auch wenn ich ziemlich spät dran bin, wollte ich die letzte Runde noch bei Catrin dabei sein. Ich danke dir von Herzen, liebe Catrin, für die Mühen und das Blogfutter der letzten Monate!
Die heutige Mittwoch-Frage Treibst du gern Sport oder bist du eher ein Sport-Muffel?
Ich bin sehr froh, dass ich mittlerweile an einen Punkt gekommen bin, an dem in meiner Psyche fest verwurzelt angekommen ist, dass Sport mir gut tut. Körperlich, geistig, einfach im Ganzen. Meistens treibe ich ihn daher nun wirklich gerne, aber es kann natürlich auch mal zum „notwendigen Übel“ werden, wenn die Motivation dahinter fehlt oder irgendwas im Argen liegt.
Früher war ich definitiv ein totaler Sport-Muffel, jede sportliche Anstrengung (meistens, wenn es länger ging, rein aufs Abnehmen ausgerichtet) war eine krasse Herausforderung an Motivation und vor allem Disziplin. Versuche Sport regelmäßig einzuführen, währten meist wenige Woche bis höchstens einige Monate.
Mittlerweile bin ich immerhin schon seit ca. 1 1/2 Jahren dabei, dass ich (wenn alles gut läuft) wenigstens zwei- bis dreimal in der Woche Sport mache. Kann mal weniger sein oder in hochmotivierten (Urlaubs)Zeiten auch bis zu fünf, (ganz selten) sechs Tagen steigern.
… seit mittlerweile bald zwei Wochen. Nach nicht mal einem Monat kam die nächste Erkältung/Grippe, die sich dann wohl zwischenzeitlich in ne leichte Bronchitis oder sowas in der Art entwickelt hat (schön, wenn der Arzt einen nicht mal abhören möchte). Auf jeden Fall hält sich das Verschleimte recht hartnäckig, vor allem, sobald ich in die Waagrechte gehe.
Der schöne Neustart in den Sport hat damit wieder eine Zwangspause bekommen. Ich versuche mich davon nicht zu sehr nerven zu lassen. Das klappt auch ganz gut. Immerhin das Meditieren konnte ich weiterverfolgen, auch wenn es manchmal nicht ganz einfach war, wenn der Kopf zu sehr geschwirrt hat oder ich zu erschöpft war.
Von meinen Rezensionsexemplaren waren noch zwei übrig, eine Rezension für den 18. konnte ich immerhin fertig stellen. ‚Menschen, die wir noch nicht kennen‘ habe ich auch wirklich gerne gelesen. Nun habe ich nochmal einen Titel aus dem Bücherschrank dazwischen geschoben: Angela’s Ashes. Auch hier ist mein Eindruck bisher positiv, auch wenn dieser Schreibstil auf Englisch schon stellenweise herausfordernder ist.
Außerdem habe ich mich angefangen mit ‚Leben am seidenen Faden‘ auseinanderzusetzen. Das Buch gehört noch zum „Altbestand“ meines Mannes, der früher auch Reptilien und Spinnen gehalten hat. Und jetzt hat es mich tatsächlich erwischt. Wenn mir jemand vor 10 Jahren gesagt hätte, dass ich jemals in Erwägung ziehen würde, mir Spinnen ins Haus zu holen, hätte ich wahrscheinlich laut gelacht. (Und der Anstoß kam nicht mal von meinem Mann.) Aber es sind wirklich absolut faszinierende Tiere und es gibt auch wirklich so schöne Arten darunter. Also was so allgemein als schön angesehen wird, eigentlich ist alles, was die Natur sich ausgedacht hat, in meinen Augen in seiner eigenen Form „schön“.
Ich wollte auf jeden Fall mal eine kurze Zwischenmeldung abgeben. Ich will dann die Tage auch auf jeden Fall mal schauen, dass ich bei meinen abonnierten Blogs die neusten Posts nachhole.
Also die restliche Woche nach meiner letzten Mittwochsfrage, lief eigentlich wirklich nicht schlecht.
Endlich läuft das Auto wieder! (Nach dem Austausch des Anlassers, musste auch noch die Batterie getauscht werden, was mich sehr begeistert hat, zumal ich vermute, dass die in der Werkstatt kaputt gegangen sein muss 😦 )
Außerdem war der Film ‚Everything, everywhere, all at once‘ zwar genau so durchgeknallt, wie der Trailer vermuten ließ. Aber irgendwie hat er mir doch erstaunlich gut gefallen und mich am Ende sogar kurz zu Tränen gerührt. Hat einfach genau den richtigen Ton in dem Moment bei mir getroffen. Und mit dem Kinobesuch wurde natürlich auch wieder ein bisschen an zwischenmenschlichem Kontakt aufgetankt, auch wenn wir es bei diesem Treffen wirklich fast auschließlich aufs Kino beschränkt haben.
Seit Samstag habe ich immerhin wieder jeden Tag meditiert. Und ich merke auch schon wieder, dass es mir wirklich gut tut. Habe mir dafür jetzt aber auch mal ein paar Programme gegönnt. Schön ist aber, dass es seit gestern 21 Tage lang jeden Tag eine kostenlose Meditation bei Deepak Chopra zu hören gibt (link gibt es immer per Mail). Wenn man möchte auch mit Fragen und jeweils Audios zur Vertiefung. Thematik diesmal ‚Vollkommene Gesundheit‘. Wer interessiert ist und sich kostenlos für die 21 Tage anmelden möchte, kann das hier tun: Anmeldung 21 Tage Meditationen ‚Vollkommene Gesundheit‘ Hier gibt es aber auch einen Überblick über die bisherigen Meditationen und ihre Abrufbarkeit: Bisherige Meditationen der kostenlosen 21 Tage
(Die Infos und Verlinkungen erfolgen freiwillig von mir, ich werde dafür nicht bezahlt oder so 🙂 )
Mit meinem aktuellen Sportprogramm von Fitnessblender habe ich seit Sonntag nochmal neu angefangen. Meine Muskeln lassen mich das auch, vor allem in den Oberschenkeln, überdeutlich spüren ^^‘
Aber ich bin einfach sehr froh, dass ich mich langsam wieder ein bisschen aus dieser Lethargie rauswühle und wieder mehr für mich und mein Wohlbefinden tue. Jetzt heißt es weiter dran bleiben! 😀 Aber momentan bin ich auf jeden Fall guter Dinge 🙂
Momentan ist es weiter seeeehr durchwachsen bei mir, deshalb kommt abgesehen von sporadischen Rezensionen (die ich aber teilweise auch in die Zukunft datieren muss), nicht viel von mir. Das Wetter macht es schwerer, aber ich gebe mein Bestes, um mich davon nicht unterkriegen zu lassen. An den meisten Tagen geht es sogar ganz gut. Da hatte ich schon weitaus düsterere Winter. Standardtipps, die mir aber ganz gut helfen: Sonnenlichtlampe, Vitamen D-Supplementierung, Meditation, sportliche Betätigung (Yoga, Spazieren, Kraft-/Ausdauersport)
Dem Ein oder Anderen mag vielleicht aufgefallen sein, dass sich zwischenzeitlich der Titel meines Blogs geändert hat. Eigentlich wollte ich entsprechend des Titels auch noch das Design ein bisschen anpassen. Dark (Book)Tower und dann hell und Blümchen. Zumindest eine interessante Kombination 😉 Titel und Untertitel (There are other worlds than these …) sind in Anlehnung an die Dunkle Turm-Reihe von Stephen King. Auf jeden Fall meine Lieblingsbücher ❤
Da ich mal kurz verschnaufen wollte, habe ich nach meinem letzten Rezensionsexemplar erstmal einen Band der ‚Australien-Saga‘ (Band 5 – Die Abenteurer) dazwischen geschoben. Ein paar Tage einfach nur lesen ohne zusätzlich zu analysieren. Brauchte ich mal. Ich hatte sogar zwei, drei Bücher geschätzt, die ich ohne Rezension lese, aber dann hat doch gestern Abend/heute Morgen meine Neugierde überwogen. Jetzt fange ich mit dem gewonnen Buch von Susanne an: ‚Das Bergmüller-Erbe‚
Ich bin schon sehr gespannt und werde euch dann in den nächsten Tagen meine Meinung zu dem Buch mitteilen. 🙂
Heute ist mein erster Beitrag in diesem Jahr, weshalb ich noch nachreichen möchte:
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes neues Jahr 2023!
Ich hatte das eigentlich schon für die letzten Tage geplant, hatte aber leider nicht die beste Zeit. Ich merke momentan wieder häufiger, dass mir in dieser Jahreszeit einfach enorm die Sonne fehlt. Auch wenn ich das versuche mit Vitamin D-Supplementierung halbwegs auszugleichen.
Dann ist noch weiterhin mein Sport weggefallen, weil mein linker Fuß in „wundertollen“ Wellen mal besser mal schlechter ist. Auch nach dem Röntgen bei einem zweiten Orthopäden konnte mir nicht gesagt werden, woran es tatsächlich liegt. Abgesehen von meinen Spreizfüßen habe ich wohl ganz tolle Füße, keine Athrose oder sowas. Ich taste mich jetzt trotz allem langsam wieder ran. Da fehlt sonst einfach zu viel. Ich bin natürlich vorsichtig, aber lustigerweise haben die bisherigen Versuche dem Fuß nicht weiter geschadet, eher im Gegenteil. Versteh das mal einer…
In der Nacht von Mittwoch auf Donnerstag war alles so schlimm, dass ich, nach nicht mal zwei Stunden Schlaf, meinen ersten Arbeitstag auf heute verschieben musste. Da wäre gestern gar nichts gegangen.
Was ich auch bereits vor Tagen hier gepostet haben wollte, aber jetzt endlich nachreiche: Anfang dieser Woche hatte ich zwei schöne Neujahrsüberraschungen im Briefkasten!
Und dann kam noch das neue Rezensionsexemplar von Vorablesen.de bzw. dem Egmont Verlag an, welches ich am 22.12.22 gewonnen hatte.
Bei Vorablesen.de habe ich mir dann auch die Tage ein Wunschbuch eingetragen (welches ich dann auf jeden Fall als Rezensionsexemplar erhalte): ‚Wer die Hölle kennt‘ von Leigh Bardugo (2. Teil der Alex Stern-Reihe) Ich mag die bisher gelesenen Werke der Autorin sowieso unwahrscheinlich gerne und als ich die Ankündigung für diesen Titel gesehen habe, wusste ich, dass das mein Wunschbuch werden wird. Wenn ich also mit dem Rezensionsexemplar ‚Bissl Spätzle, Habibi?‘ durch bin, werde ich entweder direkt den Manga einschieben oder erstmal mit dem Reread von dem ersten Teil der Reihe von Bardugo starten und den Manga dann noch vor dem gewünschten zweiten Teil lesen.
Und hier auf der Arbeit gab es dann heute auch nochmal zwei schöne Dinge nach dem Ankommen: Die in die Höhe schießende Sukkulente hat während des Urlaubs die hübschen kleinen Blütenköpfchen geöffnet. Es gab noch tolle Kleinigkeiten von der Vorgesetzten.
Platt vom Lesen Ich habe ‚Andere Sterne‘ in zwei Tagen durchgelesen. Zugegebenermaßen, es ist ein kurzes Buch. Nichtsdestotrotz für mich eines der ganz Großen dieses Jahr. Ich wurde tief berührt, habe mitgelitten und es hat mich ziemlich durchgerüttelt zurückgelassen.
Manchmal schaffe ich es, dass ich noch am gleichen Tag mit nur kurzer Verschnaufpause dazwischen bereits zu einem neuen Buch greifen kann. Diesmal habe ich mir noch nicht mal ernsthaft Gedanken darüber gemacht, welches der Rezensionsexemplare als nächstes dran ist. Oder ob ich sogar nochmal einen Sub-Titel ohne Rezension dazwischen schiebe. Vielleicht werde ich später wieder soweit sein. Mein Herz muss erstmal noch verdammt viel Gefühl verarbeiten.
Stimmen lauschen Da das ja mit dem Hörbuch-Versuch aus dem NetGalley-Adventskalender so gut geklappt hat, habe ich die Tage auch das englische Hörbuch ‚Mythos‘ von Stephen Fry wieder angefangen, hauptsächlich bei meinen Arbeitswegen, laufen zu lassen. Ich finde die Flut an verschiedenen Namen und Bezeichnungen im Hörbuch noch etwas anstrengend als im Buch. Aber dafür hat Stephen Fry einfach eine Stimme, die ich auch den ganzen Tag im Hintergrund plätschern lassen könnte, weil ich sie einfach so angenehm und toll finde.
Das eine geht, das andere kommt Hätte ich doch jetzt eigentlich wieder mehr Yoga und Cardio/Kraft-Sport in mein Leben einbauen können, weil der Nerv in der Hüfte sich beruhigt hat, entzünden sich die Sehnen im linken Fuß. *seuftz* Ich habe genetisch bedingt stark ausgeprägte Spreizfüße. Ich kann euch sagen, als Frau mit Schuhgröße 43 – 43 1/2 orthopädisch so eingeschränkt bei der Schuhwahl zu sein, macht absolut keinen Spaß. Es war immer schon schwierig durch die Größe, als sich aber dann nach der ersten Entzündung der Sehnen der Spreizfuß rausgestellt hat und damit die „einfache“ Schuhwahl wegfiel, wurde es richtig nervig und anstrengend. Bis zu dem Zeitpunkt hatte ich mir nämlich irgendwann angewöhnt einfach hauptsächlich Chucks zu tragen. Ist nun nicht mehr drin, weil feste Sohle, am besten noch angerundet, eine der Kriterien ist, auf die ich beim Einkauf achten muss.
Leider fürchte ich, dass die neuerliche Entzündung durch meine Winterboots ausgelöst/begünstigt wurde. Also habe ich mich online nach einem neuen Paar umgesehen. Jetzt werde ich es mal mit einem Paar von Tamaris versuchen, bei dem der Pluspunkt schonmal das herausnehmbare Fußbett ist, da ich orthopädische Einlagen tragen muss. Das kann dann schon mal sehr eng werden, wenn das Fußbett sich weigert zu weichen. Bin mal gespannt, ob es gleich ein Glücksgriff wird oder ich mich mal wieder weiter umschauen muss.
Meditation & Verdauung Wovon ich tierisch begeistert bin? Meine neue Routine so gut wie jeden Tag mindestens 15 Minuten für Meditation zu verwenden, hat sich bereits deutlich bemerkbar gemacht. Ein monatelang völlig außer Kontrolle geratener Reizdarm, hat sich bereits nach nicht mal drei Wochen fast auf ein Minimum von vor mindestens einem Jahr zurück reguliert. Wer nie lang anhaltende schwerwiegende Probleme mit der Verdauung hatte, kann vielleicht nicht nachvollziehen wie viel Lebensqualität man hier zurückgewinnen kann.
Aber auch ohne diesen handfesten Beweis, habe ich das Gefühl, dass mir die Meditation guttut. Es ist zwar nicht unheimlich viel Zeit, die ich dafür aufwende. Trotzdem gibt es mir einen Moment, in dem ich mich bestenfalls mit Nichts anderem auseinandersetze, Ruhe und Entspannung finden kann. Ich bin natürlich trotzdem noch ganz am Anfang, komplettes Gedankenabstellen ist mir noch nicht gelungen, es gibt erfolgreichere und weniger erfolgreiche Tage dabei. Aber selbst an solchen, an denen es kaum funktioniert meine Gedanken auch nur für kurze Zeit beiseitezuschieben, versuche ich mich davon nicht stressen zu lassen und übe einfach fleißig weiter. Denn solange ich nicht dafür sorge, kann es auch nicht schlecht für mich sein. Also ist auch ein Versuch voller Gedanken ein guter Versuch.
Die letzten drei, vier Wochen waren sehr durchwachsen bei mir, haben aber auch ein paar positive Dinge bereit gehalten. Okay, wann ist es bei mir mal nicht sehr durchwachsen? ^^‘
Aufgrund eines kleinen Sturzes auf einer Rolltreppe auf dem Weg nach Hause, musste ich eine kleine Zwangspause beim Sport einlegen. Ich hatte mir das linke Knie leicht aufgeschlagen und im Nachhinein hat sich dann noch meine rechte Hüfte über die ruppige Behandlung beschwert. Für mich der erste richtige „Stresstest“, weil ich mir ja nach mittlerweile einem knappen Jahr immer noch nicht richtig vertraue, dass ich bei einer gewissen Sportroutine bleibe. Tatsächlich wurden es dann etwa zwei Wochen, die ich keine körperliche Betätigung in sportlicher Richtung unternommen habe.
In der Zwischenzeit war ich, zunächst mit meiner Mutter, bei einer ehemaligen Kollegin von ihr, die sich schon lange mit verschiedensten Formen von Energiearbeit beschäftigt. Sie selbst ist schon in ihrer Kindheit mit regelmäßiger Meditation aufgewachsen und hat später auch einige Ausbildungen in verschiedenen Bereichen gemacht. Dabei findet sie selbst es unschön, wenn sie in die Esoterikecke geschoben wird, da sie eigentlich auch ein rationaler Mensch ist. Sie hat auch früher eine zeitlang in einer Arztpraxis für die Schulmedizin gearbeitet und verdammt diese auch nicht vollkommen oder soetwas.
Der eigentliche Grund für unseren Besuch war der Versuch mit Hilfe von Kinesiologie etwaige Blockaden meines Körpers aufzuspüren und im besten Fall zu lösen, die z.B. meinen Reizdarm mitbeeinflussen könnten. Dass der hauptsächlich durch meine Psyche ausgelöst wird, ist mir eigentlich schon immer klar seit ich die Vermutung Reizdarm hatte. Aus der Durchführung ist jedoch nichts geworden, weil mein Körper an diesem Tag direkt am Anfang einen Fortgang der Behandlung abgelehnt hat. Wer Erfahrung mit Kinesiologie hat, kann sich das vielleicht vorstellen. Ich war nicht ansatzweise entspannt genug.
Auf jeden Fall ist es darauf hinausgelaufen, dass ich zunächst für Kopfmassagen wiederkommen und selbst zu Hause eine tägliche Routine für Meditation reinbringen sollte.
Im Zuge der neuen Aufgabe, habe ich dann nicht nur angefangen mit Youtube-Videos von Deepak Chopra-Meditationen (Empfehlung von der Kinesiologie-Sitzung) diesen Punkt anzugehen.
Ich habe dies aber auch als Chance gesehen, dass ich meinen Plan, mich mal ein bisschen in Yoga zu versuchen, endlich in die Tat umsetze.
Gedacht – getan. Und so habe ich mich an meine ersten Yoga Anfänger-Videos rangetraut. Dabei hatte ich zunächst den Youtube-Channel von BodyKiss ausprobiert. Fand ich leider für mich vom Stil her nicht ganz so passend. Und das Yoga Video, was ich mit der Angabe Anfänger dort ausprobiert hatte, hatte nur fortgeschrittene Übungen dabei.
Deshalb habe ich mich nochmal mit einer meiner Besten kurzgeschlossen, die schon länger regelmäßig Yoga macht. Sie hat mich dann auf den Kanal von Mady Morrison gebracht und dort habe ich mir, nach einem ersten Probevideo, fürs erste die Playlist ‚4 Wochen Yoga Programm‘ rausgesucht.
Mady empfinde ich, für mich, als sehr viel angenehmer. Sie ist ausgebildete Yoga-Lehrerin und eine, meiner Meinung nach, sehr ruhige und dadurch sympathische Person. Wer sich einzelne Yoga-Haltungen vorher genauer anschauen will, bekommt hier z.B. auch kurze Erklärvideos geboten.
Ich bin noch nicht ganz mit allen 8 Videos aus den ersten zwei Wochen des Programms durch, aber es fehlt nur noch eines. Nachdem ich jetzt am Sonntag und gestern auch endlich wieder mit dem Ausdauer- und Krafttraining weitergemacht habe, muss ich mal schauen, wie ich das mit Yoga abwechsle bzw. kombiniere. Ich würde auf jeden Fall für die Zukunft gerne beides dauerhaft beibehalten, genau wie ich auch die Meditation weiter für mich etablieren möchte.
Ich spüre, meiner Meinung nach, auch schon erste positive Effekte durch Yoga und die tägliche Meditationen. Hauptsächlich in Form eines stärkeren/besseren Körperbewusstseins. Klingt vielleicht simpel, aber: Ich stoße mich beispielsweise in den letzten zwei Wochen weitaus seltener irgendwo an. Im direkten Effekt ist natürlich oftmals erhöhte Entspannung und Ausgeglichenheit zu bemerken. Auch wenn ich natürlich bei Yoga und Meditieren noch ganz am Anfang bin. Und es bessere und schlechtere Tage gibt. Tage, an denen ich meine Gedanken fast schon leise kriege während der Meditation. Und solche, an denen sie so laut sind, dass jedes Mantra darin untergehen muss. Aber auch solche Tage akzeptiere ich und versuche einfach trotzdem froh und stolz zu sein, dass ich mir diese Zeit der Ruhe für mich genommen habe.
Ich bin auf jeden Fall gespannt wie sich das ganze in Zukunft weiterentwickelt. Und vielleicht ist das dann ja auch nicht die letzte Rückmeldung zu diesem Thema von mir.
Wie sieht es denn bei euch aus: Habt ihr Erfahrungen mit Yoga und/oder Meditation? Vielleicht sogar mit irgendeiner Form der Energiearbeit?
Durch den Beitrag bei Corly bin ich auf die sonntäglichen Top 7 im Wochenrückblick von antetanni gestoßen.
1_Lesen | ‚Troja‘ von Stephen Fry beendet (Top!, Rezension wird dann nächste Woche hier veröffentlicht) ‚Salz und Schokolade‘ von Amelia Martin angefangen (durchwachsen, aber bisher okay bis gut)
2_Musik | Vielleicht / vielleicht auch keine Konzerteinladung
Und wer auf Metal, vor allem Metalcover von anderen Genres, und einen wirklich talentierten Klassenclown steht, sollte sich mal Frog Leap Studios zu Gemüte führen:
3_Flimmerkiste | Habe mich vom Ende der ersten Staffel O.C. California bis durch die erste Hälfte der zweiten durchgesuchtet. Mir fehlt momentan häufig die Energie und Motivation für sinnvollere Beschäftigungen, da fällt die Wahl schnell auf (vielleicht ein bisschen stumpfsinnige *hüstel*) Berieselung. Ansonsten habe ich ‚Peripherie‘ angefangen, weiß bisher aber nicht so ganz, was ich von der Serie halten soll und ob ich sie dauerhaft verfolgen werde. Am Freitag auch mal in ‚Ninja Warriors‘ reingeschaut.
4_Erlebnis | Viel erlebt habe ich nicht, da ich viel durch Wetterumschwünge, meine Tage und die generellen „Verstimmungen“ ausgeknockt war. Zumindest fällt mir spontan nichts Erzählenswertes ein.
5_Genuss | Ein bisschen Sonne konnte ich trotzdem noch mitnehmen und habe das dankbar getan. Außerdem war ich dankbar, dass ich, nachdem meine Tage nun vorbei waren, gestern einen Energieschub hatte und meinen Sport prima durchziehen konnte. Das Hochgefühl danach habe ich auch sehr genossen.
6_Web-Fundstück/e | Nachdem ich mir den von antetanni empfohlenen Blogbeitrag von PeterSilie & Co. angesehen habe, möchte ich diesen ebenfalls ans Herz legen. Es geht um die Diskrepanz zwischen unserer Konsumgesellschaft und dem Naturschutz: PeterSilie & Co
Wunderschöne Bilder einer Schiffsreise vom Meer und von Island, finden sich hier: Royusch-Unterwegs
Eine von Ozzyman kommentierte Zusammenstellung von netten und/oder helfenden Menschen: Humans being nice
7_Hobbys | Ein bisschen Sport, viel gelesen und Serie gesuchtet. Ansonsten ein bisschen Pikmin Bloom und PoGo mitgenommen, falls man das tatsächlich als Hobbies bezeichnen kann. Viel mehr gibt es momentan auch bei mir nicht an Hobbies, leider… Sportprogramme [unbezahlte Werbung]: – FB Fit (Intense 4 week workout program) = 33 % erreicht – FB Simply Stretch (Two week Stretching workout plan) = 79 % erreicht (86, falls ich später noch den 12. Tag durchziehen sollte)
Leider hat das Rebloggen des Beitrags von Die Fettlöserin nicht funktioniert, deshalb teile ich das Video jetzt so.
Ich hatte das Video vor einiger Zeit schon einmal gesehen und finde es hat eine sehr starke Aussage, die sich viele Frauen (und vielleicht sogar ein paar Männer) wirklich zu Herzen nehmen sollten.
Man ist niemals „zu hässlich“ oder „zu fett“, um etwas zu tun, was einem gut tut und/oder Spaß macht.
Ich kenne selbst zur Genüge den Gedanken, dass andere über einen Lachen könnten etc. etc. Aber solchen Ängsten sollte man sich stellen und sie überwinden, denn sie hindern einen nur daran das eigene Potenzial zu entdecken und zu entfalten!
Und das ist nicht nur so daher gesagt und ich weiß, dass es einfacher gesagt ist als getan. Aber ich spreche aus eigener Erfahrung und weiß auch, dass man nie zufrieden sein kann, wenn man sich immer hinter diesen Ängsten versteckt, sie das Leben diktieren lässt und sich nicht aus diesem Klammergriff befreit. Was natürlich für mannigfaltige Dinge steht, nicht nur für den Sport ^^
Es ist vollkommen okay Angst zu haben. Aber man verzichtet auf verdammt viel Lebensqualität, wenn man nicht über diesen Schatten springt und zu sich selbst steht.
In diesem Sinne wünsche ich euch allen noch einen schönen Abend!
Nächster Tag und schwupps, da gibt es tatsächlich etwas, was ich hier teilen möchte.
Gerade hatte ich nämlich meinem Freund beim Pinnwand-Scrollen in Facebook über die Schulter geguckt und einen Blick auf einen Thread zum Charity Walk & Run in Frankfurt erhascht. Da dort schon stand, dass es nicht nur um Laufen, sondern auch Walking und Wandern geht, bin ich gleich mal an meinen eigenen Computer gehüpft und habe angefangen zu recherchieren.
Ein Walk oder eben auch Run von 5 oder 10 km, dessen Erlöse an die Kinderkrebshilfe bzw. Humanity First gehen, die in Benin ein Waisenhaus aufbauen. 15 € Startgeld für Erwachsene, die laut Website zu 100 % in den Spendentopf fließen. Und als kleine Beigabe gibt es eine Urkunde, ein Bild vom Zieleinlauf, Wasser und hinterher noch etwas zu essen.
Da ich keine große Freundin vom Joggen bin (und meine Knie im übrigen auch nicht ^^‘), würde ich die Option wählen 5 km zu Wandern. Aber generell reizt es mich schon mal sehr dort mitzumachen. Das Datum fällt sogar auf meinen Geburtstag. Da ich sowieso kein großer Fan vom Feiern meiner Geburtstage bin, finde ich das eigentlich eine prima Idee sinnvoll diesen Tag zu nutzen.
Vielleicht hat der Ein oder Andere hier ja auch Lust teilzunehmen, zu mal es ja etliche Städte gibt, in denen der Charity Walk & Run stattfindet. 🙂
Ich hoffe auf jeden Fall, dass ich vllt auch die ein oder andere Freundin zum Mitmachen bringen kann. Dann sind die 5 km auch gleich viel schneller vorbei ^^
In diesem Sinne wünsche ich euch noch eine angenehme Woche!
DoomKittys Dark (Book-)Tower 